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運動心理學家奧力克 （Terry Orlick） 指出，一般人是先有心理的問題然後才出現表現不濟的情況。
「內心演練」(Mental Rehearsal) 是指一種心智的練習。
經過數十年的研究，現在我們知道：
1. 進行內心演練尤勝於毫無預演
2. 身心配合進行演練較有效，僅單方面的練習效果則稍遜。
3. 內心演練可加強認知能力多於肌動神經能力
內心演練對改善信心及增強自控尤其有效。
假如輔導員能發展資優生預計理想表現的能力，他們將會有所進步。
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