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即大人將我們的想法說出來給孩子聽,讓孩子聽到自己在控制情緒時所用的內在語言,也教孩子說出來他的思考,直至他已熟練,才教孩子慢慢不出聲,只要說在內心就好了。

 

示範時一定要記得使用「第一人稱」,用「我」,孩子才可直接學習你的語言去思考。

比如說「我…」;把自己控制憤怒之思考過程都講出來,示範讓孩子知道我也會跟你一樣生氣、憤怒,但我必須考慮到很多,因此,我選擇了較好的反應方式。

 

 

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    陳穎

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